Prof. dr. Leja Dolenc Grošelj, dr. med.: Če spanja ne bi potrebovali, bi bila to največja evolucijska napaka

Ste se že kdaj premetavali po postelji, opazovali, kako minute bežijo, misli pa kar nočejo utihniti? Čeprav spanje pogosto jemljemo kot nekaj samoumevnega, je v resnici ena najpomembnejših osnov našega zdravja in dobrega počutja. Vpliva na to, kako se naše telo bori proti okužbam, kako razmišljamo, vozimo, se učimo, delujemo v službi in – kot poudarja ena vodilnih evropskih strokovnjakinj za medicino spanja – celo na to, kako bomo ostareli. V Spotkastu je prof. dr. Leja Dolenc Grošelj, dr. med. razkrila, zakaj je spanje temelj, brez katerega se telesno in duševno življenje hitro začne lomiti, ter kako hitro se lahko znajdemo v začaranem krogu nespečnosti.

Mladi slovenski kitarist osvaja odre z izjemno muzikalnostjo

Kitarist Nace Ravnikar je eden tistih mladih umetnikov, ki v glasbi ne najde le umetniškega izraza, temveč tudi prostor miru, predanosti in rasti. "Največ mi pomeni, ko na odru začutim, da občinstvo uživa skupaj z mano," pravi 19-letni glasbenik, ki danes velja za enega najobetavnejših slovenskih kitaristov svoje generacije. Prav zaradi izjemnih uspehov in jasne glasbene vizije je bil izbran med finaliste projekta Mladi upi 2025 Zavarovalnice Triglav.

Slovenski zimski šport dobiva novo ime nordijske kombinacije

Nordijska kombinacija je eden najzahtevnejših zimskih športov, kjer se združita eksplozivnost smučarskih skokov in vzdržljivost teka na smučeh. Ravno v tej zahtevni disciplini izstopa Maša Likozar Brankovič, 16-letna tekmovalka Športnega kluba Triglav Kranj, ki je v sezoni 2024/25 naredila največji napredek do zdaj. S svojo vztrajnostjo, izjemno tehnično zrelostjo in izstopajočimi rezultati je prepričala komisijo projekta Mladi upi 2025 in se uvrstila med finaliste.

Luka Mesec: Svarili so me, naj se ne izpostavljam, a sem vztrajal

"Če bi to skladbo slišal skladatelj, bi rekel, da je to pisal zanjo"

Klarinetistka Kika Szomi Kralj spada med tiste mlade glasbenice, ki z izjemno muzikalnostjo in presenetljivo zrelostjo prepričajo že ob prvem poslušanju. Njena interpretacija je izrazito čustvena, tehnično natančna in prežeta z občutkom, ki ga običajno srečamo šele pri izkušenih glasbenikih. Prav ta redka kombinacija jo je v zadnjih letih postavila med najperspektivnejše mlade klarinetistke v Sloveniji. Ob intenzivnem glasbenem razvoju ter izjemni predanosti študiju se je uvrstila med finaliste projekta Mladi upi 2025 Zavarovalnice Triglav.

18-letna slovenska pianistka, ki blesti na največjih evropskih tekmovanjih

Klea Testaniere je ena tistih mladih umetnic, ki glasbo doživlja zelo intimno in iskreno. "Klavir je moj jezik," pove in ta misel najbolje opiše 18-letno pianistko, ki danes sodi med najobetavnejše mlade glasbenice v Sloveniji. S svojim izjemnim občutkom, tehnično dovršenostjo in zrelostjo, ki presega njena leta, se je uvrstila med finaliste projekta Mladi upi 2025 Zavarovalnice Triglav.

Mlad slovenski tekač napoveduje preboj na svetovni oder

Na 800-metrski progi, kjer odločajo stotinke, izstopa mlad atlet, ki vstopa v evropski vrh s hitrostjo in odločnostjo izkušenega tekmovalca. Benjamin Lakošeljac je v zadnjih sezonah postal eden najhitreje napredujočih srednjeprogašev v Sloveniji, tekmovalec, ki dokazuje, da se srebro z mladinskega balkanskega prvenstva, visoka uvrstitev na mladinskem evropskem prvenstvu, mladinski državni rekordi in vrhunske uvrstitve ne zgodijo po naključju. Njegova hitrostna vzdržljivost, potrpežljivost in taktična zrelost so ga pripeljale med finaliste projekta Mladi upi 2025 Zavarovalnice Triglav, kjer izstopa kot atlet z jasnim ciljem — preboj med svetovno elito.

Slovenska karateistka po bronu na EP utrjuje mesto med najboljšimi na svetu

Komaj 16-letna tekmovalka Lia Krvina, ki prihaja iz Žirov, že vrsto let dokazuje, da vrhunski rezultati v karateju niso le stvar talenta, temveč izjemne delovne etike, natančnosti in značaja. S svojo vztrajnostjo, tehnično zrelostjo in impresivno serijo uspehov v zadnjih sezonah se je uvrstila med finaliste projekta Mladi upi 2025 Zavarovalnice Triglav, ki podpira naše najperspektivnejše mlade športnike.

DJ Zeds: Starši smo tisti, ki otrokom pokažemo glasbeno širino

V novi epizodi Spotkasta je Eva gostila Zvezdana Šimiča, bolj znanega kot DJ Zeds, ustvarjalca Sladice, enega najbolj prepoznavnih glasbenih projektov zadnjih dveh desetletij pri nas. Dogodek, ki je nastal iz radijske oddaje in se medtem razvil v kultno mešanico soula, R&B-ja, funka in hip-hopa, letos obeležuje svojo 20. obletnico.

Saša Tabaković: Obupal sem nad politiko in se vrnil v umetnost

Brata Šalehar po 30 letih skupaj na odru: Ego je zdaj bolj v ravnovesju

Tadej Golob: Prebral sem scenarij za Jezero in se zgrozi

Lara Komar: Kot mama sem imela veliko občutka krivde